Welkom op IJburg; Welkom op De IJbrug, de website voor en door IJburgers.
Nieuws Fora Wat is Waar? Werkgroepen Projecten Verenigingen Bewoners - Kaart Links Help
Zoeken
in:
Zoek een woning op IJburg

COMBIlessen jazz en stretch

afdrukken
Combilessen: JAZZDANCE en STRETCHEN in één les.

In de sporthal aan de mattenbiesstraat worden op donderdagavond 20.00 uur combilessen jazz/stretch gegeven. Bij jazzdance kan iedereen zich waarschijnlijk wel wat voorstellen maar bij stretchen? Daarom een kleine toelichting:
Stretchen heeft als doel:
= verbeteren van lichaamshouding
= versterken van spieren
= ontspannen van je lichaam

We doen oefeningen die het doel hebben de spieren te strekken en rekken. Sommige oefeningen lijken op aktieve yoga, maar de "lading" die yoga heeft zit er bij stretch niet bij.
Verder wordt aandacht besteed aan het versterken van buik, bil en
bekkenbodemspieren omdat vrouwen daaraan vaak behoefte hebben.....
Aan het eind van de les ben je ontspannen, warm en heb je, als het goed is,
het gevoel dat je spieren gewerkt hebben.

We krijgen les van een gediplomeerd docente, meer info. over haar is te
vinden op www.jazzdance4all.speedlinq.nl

Voor info mail met marjolijn@zwanebloemlaan.nl, of kom langs in de sporthal.

Gemaakt door: janneke laatste wijziging: maandag 23 of May, 2005 UTC [17:48:56] door marjolijn



Nieuwe opmerking toevoegen
Verplicht
grote grijns verward interessante huilt eek kwaadaardig uitdrukking fronsen idee lol kwaad mr groen neutraal vraag razz aangelopen roltogen droevig lacht verrast ziekelijk knipoog pijl
Willekeurige afbeelding



Gebruik [http://www.foo.com] of [http://www.foo.com|omschrijving] voor koppelingen.
HTML-labels zijn niet toegestaan in opmerkingen.

Aanmelden
[ registreren | Ik ben mijn wachtwoord vergeten ]
Aanmelden
102 online gebruikers

TiBiT

De Brug
reklame
Bovenstaande blokjes zijn reklame. Lees hier meer over reklame.
Nedstat Basic - Free web site statistics Greenhost webhosting
rss Wiki rss Blogs rss Nieuws rss Foto's rss Bestandgalerijen rss Forums rss Landkaarten
[ Uitvoertijd: 0.31 sec ]   [ Geheugengebruik: 3.05MB ]   [ 38 database vragen gebruikt ]   [ GZIP Disabled ]   [ Serverbelasting: ]