Startpagina
IJburg nl
Zeeburg nl
Statistieken
Welkom op IJburg; Welkom op De IJbrug, de website voor en door IJburgers. | |||||||||
Nieuws | Fora | Wat is Waar? | Werkgroepen | Projecten | Verenigingen | Bewoners - Kaart | Links | Help |
Laatste wijzigingen
Laatste forumberichten
Laatste galerijen
Zoeken
Zoek een woning op IJburg
|
COMBIlessen jazz en stretch
Combilessen: JAZZDANCE en STRETCHEN in één les.
In de sporthal aan de mattenbiesstraat worden op donderdagavond 20.00 uur combilessen jazz/stretch gegeven. Bij jazzdance kan iedereen zich waarschijnlijk wel wat voorstellen maar bij stretchen? Daarom een kleine toelichting: Stretchen heeft als doel: = verbeteren van lichaamshouding = versterken van spieren = ontspannen van je lichaam We doen oefeningen die het doel hebben de spieren te strekken en rekken. Sommige oefeningen lijken op aktieve yoga, maar de "lading" die yoga heeft zit er bij stretch niet bij. Verder wordt aandacht besteed aan het versterken van buik, bil en bekkenbodemspieren omdat vrouwen daaraan vaak behoefte hebben..... Aan het eind van de les ben je ontspannen, warm en heb je, als het goed is, het gevoel dat je spieren gewerkt hebben. We krijgen les van een gediplomeerd docente, meer info. over haar is te vinden op www.jazzdance4all.speedlinq.nl Voor info mail met marjolijn@zwanebloemlaan.nl, of kom langs in de sporthal. Gemaakt door: janneke laatste wijziging: maandag 23 of May, 2005 UTC [18:48:56] door marjolijn
|
Aanmelden
Aanmelden
118
online gebruikers
TiBiT
reklame
Bovenstaande blokjes zijn reklame. Lees hier meer over reklame.
|