Welkom op IJburg; Welkom op De IJbrug, de website voor en door IJburgers.
Nieuws Fora Wat is Waar? Werkgroepen Projecten Verenigingen Bewoners - Kaart Links Help
Laatste wijzigingen
Zoeken
in:
Zoek een woning op IJburg

Team 10 duurloopsport

afdrukken
Team10 richt zich volledig op duurloopsport. Mensen kunnen bij Team10 iedere maand met een Voorloopcursus beginnen. In deze cursus leer je in 7 weken plezier te krijgen in het lopen en in het 3 x per week naar lekker aktief buiten zijn. Tevens bouw je een basisconditie op waarmee je daarna in 10 weken 3 x per week 10 km leert te lopen.
Daarna zijn er allerlei cursussen en loopgroepen voor gevorderde lopers.
Naast het lopen wordt er bij team10 veel aandacht besteed aan theorie, wetenswaardigheden en vooral aan plezier in het lopen. De cursussen en groepen vinden naast de trainingen buiten ook gedeeltelijk binnen plaats. De theorie is binnen in de gymzaal (meestal ca. 10 minuten voorafgaand aan de training) en ook de cooldown. Daarna is er nog thee, koekjes en gezelligheid. Er wordt ook veel aandacht besteed aan afvallen/gewichtscontrole. Je kunt een loopcursus prima combineren met een verantwoord dieet om 10 tot 15 kilo af te vallen in een paar maanden tijd.

Uitvalsbasis is de Flevoparkschool bij de hoofdingang van het Flevopark. Zodra het Diemerpark open gaat zal er zeker veel met groepen in dat park worden gelopen.

http://www.team10.nl (cache)

Gemaakt door: janneke laatste wijziging: zatedag 03 of January, 2004 UTC [21:15:47] door janneke



Nieuwe opmerking toevoegen
Verplicht
grote grijns verward interessante huilt eek kwaadaardig uitdrukking fronsen idee lol kwaad mr groen neutraal vraag razz aangelopen roltogen droevig lacht verrast ziekelijk knipoog pijl
Willekeurige afbeelding



Gebruik [http://www.foo.com] of [http://www.foo.com|omschrijving] voor koppelingen.
HTML-labels zijn niet toegestaan in opmerkingen.

Aanmelden
[ registreren | Ik ben mijn wachtwoord vergeten ]
Aanmelden
194 online gebruikers

TiBiT

De Brug
reklame
Bovenstaande blokjes zijn reklame. Lees hier meer over reklame.
Nedstat Basic - Free web site statistics Greenhost webhosting
rss Wiki rss Blogs rss Nieuws rss Foto's rss Bestandgalerijen rss Forums rss Landkaarten
[ Uitvoertijd: 0.19 sec ]   [ Geheugengebruik: 3.05MB ]   [ 38 database vragen gebruikt ]   [ GZIP Disabled ]   [ Serverbelasting: ]